【オンライン】Namima yoga~子連れヨーガ~マタニティの方も

いつもはUmiのいえで開催しているクラスですが、
1月はオンラインで開催することになりました。
ご一緒できず残念ですが、オンラインで繋がって楽しみましょう!

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波に身をまかせて楽しく、
海に漂うようにのんびりと。
こどもにふれて歌ってエクササイズも。

日々の身体のコリ、疲れを解消!
呼吸法を行うことで自律神経やホルモンバランスを整えていきます。
身体が硬くても大丈夫。他の人と比べなくていいんですよ。
自分自身の心と身体がいつも快適であること、心地よいことを重視しています。
難しいことはやりません。
童謡を歌ったり、お子さんとも触れ合いながら
のんびり、ゆったり、どうぞお気軽に楽しみにご参加くださいね。
メインはお母さんのヨーガです。
お子さんの様子によっては、一緒にエクササイズをすることもあります。

【日時】
1月8日 (金)10:30~12:00
1月15日 (金)10:30~12:00
1月22日 (金)10:30~12:00
1月29日 (金) 10:30~12:00
    

【対象】
妊婦さん・・・安定期に入り、医師からの承諾を得ている方
産後の方・・・骨盤が安定してきている方(2,3ヶ月が目安です)

【参加費】 1,650円(税込)
【会場】NPO法人 Umiのいえ 又は 齋藤整骨院 
【持ち物、服装】飲み物、動きやすい服装
【定員】 5名(お子様連れ可)
【講師】近藤菜美(Umiのいえスタッフ)
体育大を卒業後、スイミングクラブに就職。ベビースイミングをメインに担当。
気分転換に始めたのをきっかけに、ヨーガのインストラクターへ転身。
自己開催の子連れママヨガ教室の活動をメインに、スタジオでの成人クラスやイベントでのキッズヨガ等の活動も行っている。
・全米ヨガアライアンス200時間
・キッズヨガティーチャートレーニング
・JABCマタニティ&産後ヨガ体操指導者養成講座
・ニコウタYOGA指導者養成講座

^^^^オンライン講座ご受講のご案内^^^^^^^^^^^^^^
①参加費を決済してから3日経っても、または講座の前日になっても、URLのメールが届かない場合は「何月何日の××の講座に申し込みました」と umi@uminoie.orgまでご連絡ください。
②ZOOM講座のキャンセルは、決済後の返金はできかねます。
同じ講座で今後日程へ振替、もしくはUmiのいえの通販で取り扱っている製品+送料にて対応いたしますので、 umi@uminoie.orgまでご連絡ください。
【Zoomについて】
・ご参加の前にZOOMアプリのバージョンを常に最新にしてください。古いバージョンですと、ログインできないことがあります。
・講座10分前になったらURLをクリックしてご入室ください。
・URLから入室できない場合は、アプリを先に起動して、ミーティングIDとパスワードでご入室ください。
・ZOOMの録画はご遠慮ください。
・つながらない等トラブルがあれば、お電話ください。
・初めてZOOMを使用する方は、以下の手順で事前にZOOM接続が可能かご確認ください。
1) http://zoom.us/test にアクセスします
2) Zoomテストページで青色の[参加]ボタンをクリックしてZoomを起動します。
3) お使いのコンピューターにZoomをインストールしていない場合は、プロンプトに従ってZoomをダウンロードし、起動します。
4) テスト会議では、スピーカーをテストするためのポップアップウィンドウが表示されます。指示に従い、音が入るかなどチェックをお願いします。
【お問合せ先】
〒220-0073 横浜市西区岡野1-5-3 サンワビル4F tel:045-324-8737
mail: umi@uminoie.org サイト http://www.uminoie.org/

¥ 1,650

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