からだに効く不調をととのえる 一汁一飯があればいい

ご飯とみそ汁さえあれば、いつだって食事は豊かです。

ご飯と具だくさんのみそ汁。
この、とても質素に思える食事が「一汁一飯」です。
お米さえおいしく炊けたら、おかずがいろいろなくても大丈夫。
おいしいみそ汁と漬物を添えれば、立派な献立。
じつは、栄養バランスに優れているのです。

2009年に発売された「一汁一飯のすすめ」をレシピや内容をもっと充実させてリニューアル!
丁寧に一汁一飯の基本をお伝え、季節の症状ごとによるレシピや、お魚やお肉を使った応用編も掲載。
毎日の食事をもっと手軽に作ってみましょう。

もくじ
・きほん編 「一汁一飯」はかんたんでおいしい食養生
・症状別編 日々の不調をやわらげる一汁一飯
・毎日の一汁一飯編 ご飯と汁を自由自在に組み合わせてかんたん!
・もっと教えて!一汁一飯のQ&A

¥ 1,430

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※送料は別途発生いたします。詳細はこちら

送料について

この商品の送料は、配送方法によって異なります。
配送方法は、ご購入時に選択することができます。
  • ヤマト宅急便

    ヤマトが提供する定番の配送方法です。荷物追跡に対応しています。

    地域別設定
    • 北海道

      • 北海道 1,522円
    • 東北

      • 青森県 1,177円
      • 岩手県 1,177円
      • 宮城県 1,069円
      • 秋田県 1,177円
      • 山形県 1,069円
      • 福島県 1,069円
    • 関東

      • 茨城県 1,069円
      • 栃木県 1,069円
      • 群馬県 1,069円
      • 埼玉県 1,069円
      • 千葉県 1,069円
      • 東京都 1,069円
      • 神奈川県 1,069円
      • 山梨県 1,069円
    • 信越

      • 新潟県 1,069円
      • 長野県 1,069円
    • 北陸

      • 富山県 1,069円
      • 石川県 1,069円
      • 福井県 1,069円
    • 東海

      • 岐阜県 1,069円
      • 静岡県 1,069円
      • 愛知県 1,069円
      • 三重県 1,069円
    • 近畿

      • 滋賀県 1,177円
      • 京都府 1,177円
      • 大阪府 1,177円
      • 兵庫県 1,177円
      • 奈良県 1,177円
      • 和歌山県 1,177円
    • 中国

      • 鳥取県 1,296円
      • 島根県 1,296円
      • 岡山県 1,296円
      • 広島県 1,296円
      • 山口県 1,296円
    • 四国

      • 徳島県 1,404円
      • 香川県 1,404円
      • 愛媛県 1,404円
      • 高知県 1,404円
    • 九州

      • 福岡県 1,522円
      • 佐賀県 1,522円
      • 長崎県 1,522円
      • 熊本県 1,522円
      • 大分県 1,522円
      • 宮崎県 1,522円
      • 鹿児島県 1,522円
    • 沖縄

      • 沖縄県 1,879円
  • レターパックプラス

    全国一律 520円
  • レターパックライト

    A4サイズ厚さ3cmまでのものに限ります。
    目安:ヘナ商品1~5袋

    全国一律 370円

※16,200円以上のご注文で送料が無料になります。

通報する